Jak radzić sobie w trudnych momentach?

Jak radzić sobie w trudnych momentach?

Czasami przychodzą dni, w których po prostu nic się nie udaje. Dni, w których każde podjęte działanie kończy się daleko od celu. Przez taki okres przechodzimy wszyscy, powtarzalnie, „co jakiś czas”. Jak się podnieść z kolan i iść dalej? „Jak się przewrócę, to się...
Asertywność nie znaczy mówić NIE

Asertywność nie znaczy mówić NIE

Asertywność to umiejętność mówienia nie. To najpopularniejsza odpowiedź na prośbę o zdefiniowanie tego terminu. Definicji tej jesteśmy uczeni już w szkole podstawowej. Jesteśmy kodowani na to, że bycie asertywnym (co jest zwykle cechą społecznie pożądaną) oznacza...